Hay mujeres que necesitan usar tacones diariamente por su vestimenta laboral, y otras que, más allá de lo que produce usar tacones a diario, se los ponen porque les gusta como afina la silueta y cuan elegantes se ven.  Para ellas preparamos algunos consejos para usar tacones diariamente y que se den el gusto de lucirlos. Primero hay que tener en cuenta que los tacones, sobre todo los altos afectan la estructura ósea y el sistema articular que se encuentra en los pies.

A modo explicativo podemos decir que la parte delantera del pie soporta el 43% del peso del cuerpo, mientras que la parte trasera lo hace en un 57%. Entonces, que sucede cuando se eleva el punto de apoyo principal, en realidad se sufre un daño que depende de la altura de los tacones. La medida del tacón  es proporcional al soporte del peso en la parte delantera, por ejemplo una medida de 10 cm., permite que la mayoría del peso sea soportado por la parte delantera del pie, es decir el metatarso.

A partir de allí el resto de las piernas y sus articulaciones hasta cadera y columna se ven afectados por la postura del pie. Ahora veremos cuáles son los consejos para usar tacones diariamente. Es conveniente no usar un tacón que supere los 3 cm de alto. Otro de los consejos es usar los tacones solo cuando sea necesario y alternarlos con un calzado bajo para ir equilibrando. Hablando de calzado, siempre hay que adquirir aquellos de buena calidad, que sean de algún material que se ajuste suavemente al pie para evitar lastimaduras, y que sean cómodos.  Aunque éste calzado sea más costoso,  es un excelente consejo para usar tacones diariamente.

Otro de los consejos, es evitar caminar mucho con tacones altos, permanecer sentada o quieta, usar calzado con tacón que tenga en el interior el suficiente acolchado para amortiguar la planta del pie. Para caminar se debe apoyar primero el tacón y luego la punta, el pie que apoya el tacón debe permitir que el otro apoye la punta, y de esta manera el cuerpo se balancea en un equilibrio justo.

Otro consejo para usar tacones diariamente, es el siguiente, cuando se necesita elevar la estatura y que la estructura ósea no se vea afectada, se puede usar una plataforma que además tenga una inclinación que no supere los 3 cm, en la parte trasera. Y recordar que lo fundamental es el caminar correctamente con tacones.