Uno de los problemas más comunes que se dan en las parejas, especialmente en aquellas que ya llevan un buen tiempo juntos, es el aumento de peso, ya que al caer en la monotonía de una pareja, es común que nos descuidemos un poco. Si este es tu problema, lo primero que debes tener en cuenta es que parte fundamental de toda buena relación es el compañerismo, y por eso crear un plan para perder peso en pareja es la mejor manera de que ambos se mantengan en forma juntos. Por ejemplo, una buena idea es cocinar juntos en casa cocina saludable, ya sea para compartir en la cena juntos, o para que cada uno se lleve a su trabajo.

Crear una rutina de ejercicios que puedan practicar juntos es fundamental para perder peso en pareja, pero ten en cuenta que hay ejercicios específicos para mujeres, que no funcionan para hombres (y viceversa); en estos casos lo mejor es por ejemplo, salir a andar en bicicleta, salir a correr, o incluso pueden ayudarse mutuamente en aquellos ejercicios que sean solo para uno. Ten en cuenta que no solo tendrás el beneficio de mantener tu forma, sino también de mantener la relación fresca y estrechar aún más los lazos de compañerismo.