¿De qué hablamos cuando hablamos de autoestima?, a veces resulta complejo definir la autoestima, suele confundirse con confianza y estados de ánimo. Básicamente la autoestima es un conjunto de percepciones, sentimientos, emociones y pensamientos que son dirigidos hacia nosotros mismos. La autoestima condiciona absolutamente nuestro comportamiento y define los rasgos de nuestro carácter.

Cuando padecemos de baja autoestima debemos seguir ciertas recomendaciones para que esto no se convierta en un problema a futuro y tenga incidencia en actividades básicas como el trabajo, el estudio, la vida amorosa y familiar. Fortalecer la autoestima es un trabajo que debe hacerse día tras día, ser positivo, no tomar cualquier incidente o inconveniente y convertirlo en una tragedia. Los problemas, generalmente tienen solución, y debemos siempre partir con esa idea en la cabeza, es así como podemos obtener soluciones efectivas sin desesperarnos o volvernos locos. Si tenemos tendencia a la depresión, debemos evitar gente con esas características.