Los preparativos de una boda son muchos y muy estresantes, nosotros tenemos algunos consejos para que puedas sobrevivir tu propio casamiento o, casarte y no morir en el intento.

Relájate: es cierto que una boda implica mucho trabajo y esfuerzo, pero debes hacer lugar para realizar actividades que te gusten y te desconecten un poco.

Hábitos saludables: duerme lo que necesites, lo más recomendable son 8 horas, come sano y no saltees comidas, esto te pasará factura con el tiempo.

Previene el estrés: esto es fácil, si notas que estás por enfrentarte ante una situación compleja, no te ahogues en un vaso de agua, piensa que todo tiene solución y eso reducirá los niveles de estrés.

Ejercicio: realiza alguna actividad deportiva, esto ayuda a combatir la ansiedad y los nervios, descarga la energía acumulada que tienes.

Delega: no siempre podrás hacer todo, todo el tiempo, para ello busca amigos que te ayuden con los preparativos de la boda y divide las tareas.