Si hay algo que muchas mujeres le envidian a Shakira es el abdomen, no solo porque es chato, sino también porque se lo considera uno de los más sexies del mundo, entonces la gran pregunta es ¿Cómo hacemos para tener nosotras esa panza?. La cantante colombiana nos brinda algunos consejos para que podamos tener sus mismos encantos.

Granos enteros: el arroz integral, avena y trigo son buenas fuentes de fibra y esto ayuda a nuestro sistema digestivo, lo que hace que también nos sintamos bien desde adentro hacia afuera.

Jengibre: este alimento previene la hinchazón y las posibles indigestiones. Puedes incluir jengibre en los jugos de fruta o tomarlo en el té.

Yogurt: éstos posee probióticos y ayudan a la flora intestinal.

Repollo: éste alimenta a las bacterias buenas en nuestro sistema digestivo y es así como mantienen nuestro estómago saludable.